Bon pied, Bon oeil!
Quelles sont les origines de la réflexologie plantaire ?
La réflexologie plantaire est un massage des pieds d’origine chinoise.
C’est une technique de massage ancestrale qui s’appuie sur la philosophie du Yin et du Yang et qui consiste à stimuler des points ou zones dites «réflexes», situés au niveau des pieds.
Les chinois ont toujours accordé au pied une place importante dans le corps humain. Pour eux, le pied est la partie du corps qui «préserve une bonne santé».
La réflexologie moderne , telle que pratiquée actuellement, a été affinée et développée avec Eunice Ingham, surnommée «la mère de la réflexologie», dans les années 1930.
Quelles sont les techniques utilisées pour ce massage ?
Chaque zone dite "réflexe" est relié à un organe, une glande ou une partie du corps qui se projettent sur la plante des pieds.
La réflexologie active ces zones en stimulant les terminaisons nerveuses.
Chaque stimulation suit le trajet des nerfs, qui relaient ensuite l’information vers la moëlle épinière et vers le cerveau.
En réponse, le cerveau agit pour stimuler l’organe concerné.
Ces stimulations équilibrent le flux d’énergie dans notre corps , soit en l’activant soit en le calmant mais toujours dans le but de permettre au corps de "s’auto-guérir".
Comment se déroule une séance de réflexologie?
Chaque séance débute par une série d'effleurages lents et des mouvements qui invitent à la détente.
Puis chaque partie du pied est étudiée les unes après les autres afin de trouver les zones sensibles et les points de tensions sur lesquels travailler.
Chaque pied recevra son massage en fonction des zones réflexes qui le traverse.
La séance se termine par une nouvelle série de mouvements apaisants.
Considérez vos pieds comme le tableau de bord de l'ensemble de votre corps!
Nos pieds ont beaucoup de choses à nous dire. Les écouter est la première raison à ce massage!
Quels sont les bienfaits de la réflexologie plantaire?
- Elle évacue le stress et les tensions nerveuses.
- Elle stimule la circulation sanguine, nerveuse et lymphatique.
- Elle renforce le système immunitaire.
- Elle favorise l’élimination des toxines.
- En éliminant les déchets, elle purifie le corps.
- Elle rééquilibre les fonctions du corps.
- Elle apporte détente et bien-être au corps et à l’esprit.
La réflexologie plantaire est considérée comme une médecine douce. Certaines mutuelles peuvent prendre en charge le coût d’une séance. N’hésitez pas à vous renseigner auprès de votre mutuelle personnelle.
Sa durée varie en fonction de vos attentes.(60 mn)
Une séance de réflexologie plantaire pour qui, pourquoi et quand?
- Si vous vous sentez fatigué et/ou en perte d’énergie.
- Ou si au contraire vous vous sentez stressé et avez besoin d’un moment de relaxation pour relâcher vos tensions quotidiennes.
- Dés que vous en ressentez le besoin.
- Intéressante à recevoir à chaque intersaison afin de renforcer le système immunitaire.
Contre-indications au massage:
- Fièvre
- Maladie infectieuse
- Infection cutanée contagieuse
- Troubles circulatoires (varice, thrombose, phlébite)
- Troubles cardiaques
- Intervention chirurgicale récente
- Hémophilie, diabète et pathologie lourde uniquement sur accord médical
- Grossesse
En cas de doute, n’hésitez pas à demander l’avis de votre médecin traitant.
(Massage de bien-être à but non thérapeutique)
